Wissen, Impulse & praktische Begleiter – für Dich, wann immer Du sie brauchst.
Manchmal möchtest Du Dich einfach in Deinem eigenen Tempo vorbereiten.
Etwas nachlesen. Gedanken sortieren. Eine praktische Vorlage zur Hand haben. Oder Dir Wissen für eine neue Phase Deiner Mama-Reise aneignen.
In SafeSpace Digital findest Du digitale Begleiter, die Du ganz in Ruhe für Dich nutzen kannst – unabhängig von einem persönlichen Termin.
Ob PDF, Guide, Checkliste oder später auch ein kompletter Online-Kurs:
Du entscheidest selbst, wann Du Dir Zeit dafür nimmst.
Aktuell für Dich verfügbar:
Hier findest Du meine digitalen Angebote rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Mamasein.
Wähle einfach das Angebot aus, das Dich gerade begleitet – und starte, wann es für Dich passt.
Dein Geburtsplan
Deine Wünsche. Deine Fragen. Deine Geburt.
Eine Geburt lässt sich nicht bis ins kleinste Detail planen – und genau darum geht es bei einem Geburtsplan auch nicht.
Vielmehr darf er Dir helfen, Dir bewusst zu machen:
Was ist mir wichtig? Was wünsche ich mir? Was gibt mir Sicherheit? Und was möchte ich mit meinem Geburtsteam besprechen?Dieser Geburtsplan begleitet Dich dabei, Deine persönlichen Wünsche festzuhalten und sie verständlich mit Hebamme, Ärzt:innen und Deinem Geburtsteam zu teilen.
Das erwartet Dich
- Raum für Deine persönlichen Wünsche
- Vorstellungen rund um Atmosphäre & Begleitung
- Wünsche zu Kommunikation & Entscheidungen
- Schmerzbegleitung und Unterstützung
- mögliche Interventionen
- Wünsche für die Zeit direkt nach der Geburt
- Platz für individuelle Ergänzungen
- eine übersichtliche Vorlage zum Ausfüllen und Mitnehmen
Für wen?
Für werdende Mamas, die ihre Geburt bewusst vorbereiten möchten – ganz unabhängig davon, ob Du im Geburtshaus, zu Hause oder in der Klinik gebären möchtest.
2,00 €
Stillen darf leicht werden
Ein liebevoller Praxisguide für Anlegen, Stillpositionen & typische Stillfragen
Stillen ist etwas ganz Natürliches – und trotzdem muss man es nicht automatisch können.
Gerade am Anfang tauchen oft viele Fragen auf:
Wie lege ich mein Baby richtig an?
Welche Stillposition passt zu uns?
Woran erkenne ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?
Und was mache ich, wenn das Stillen plötzlich weh tut?Dieser Praxisguide soll Dir Orientierung geben und Dich dabei unterstützen, Deinen eigenen Weg in die Stillzeit zu finden – liebevoll, verständlich und ohne Druck.
Das erwartet Dich
- Grundlagen für einen guten Stillstart
- verschiedene Stillpositionen
- worauf Du beim Anlegen achten kannst
- Zeichen für effektives Trinken
- typische Fragen & Unsicherheiten
- was bei Schmerzen helfen kann
- häufige Herausforderungen in der ersten Stillzeit
- praktische Impulse für einen entspannten Stillstart
Du möchtest persönliche Unterstützung?
Manchmal hilft ein Guide – manchmal braucht es jemanden, der sich Eure ganz persönliche Situation anschaut.
Wenn Du Fragen zum Stillen hast oder Dir Unterstützung beim Stillstart wünschst, kannst Du auch eine individuelle Stillberatung bei mir buchen.4,90 €
Du hast Fragen?
Du bist Dir nicht sicher, welches Angebot zu Dir passt?
Oder Du wünschst Dir persönliche Begleitung?
Dann melde Dich gerne bei mir. Gemeinsam schauen wir, was Du gerade brauchst.
