Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine nicht-medizinische Geburtsbegleiterin, die Frauen und ihre Begleitpersonen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett emotional, mental und praktisch unterstützt.
Im Gegensatz zur Hebamme übernimmt eine Doula keine medizinischen Aufgaben, sondern schenkt etwas sehr Wertvolles: kontinuierliche 1:1-Begleitung, Zeit, Ruhe und Sicherheit.
Eine Doula ergänzt die medizinische Betreuung durch Hebammen und Ärzt:innen und sorgt dafür, dass Du dich gesehen, gehört und getragen fühlst.
Für wen ist eine Doula-Begleitung geeignet?
Eine Doula-Begleitung ist für alle Frauen geeignet, die sich während Schwangerschaft und Geburt emotionale Sicherheit, kontinuierliche Unterstützung und eine vertraute Begleitung wünschen.
Besonders profitieren Frauen, die:
– zum ersten Mal gebären
– nach einer schwierigen oder traumatischen Geburt neue Zuversicht finden
möchten
– sich eine selbstbestimmte, bewusste Geburt wünschen
– mehr Ruhe, Vertrauen und mentale Unterstützung brauchen
– sich auch für ihre Begleitperson Unterstützung während der Geburt wünschen
Eine Doula ist für Dich da – unabhängig davon, wie, wo oder unter welchen Umständen Dein Baby geboren wird.
Was meine Doula-Begleitung besonders macht…
…die Verbindung aus kontinuierlicher Geburtsbegleitung und meiner Erfahrung als HypnoBirthing Kursleiterin.
Ich begleite Dich nicht nur körperlich und emotional, sondern auch auf mentaler Ebene. Durch bewährte HypnoBirthing-Techniken wie Atemarbeit, Entspannung, Visualisierung und mentale Fokussierung kannst Du während der Geburt bewusst in Deine innere Stärke finden – selbst dann, wenn es anders kommt als geplant.
Meine Begleitung ist individuell, feinfühlig und situationsangepasst.
Ich vertraue auf die Weisheit Deines Körpers und unterstütze Dich dabei, Deine Geburt selbstbestimmt, verbunden und in Deinem eigenen Tempo zu erleben – unabhängig davon, wo und wie Du gebärst.
Du entscheidest, wie ich Dich begleiten darf
Paket 1
Mentale Stärke für Deine Geburt
Doula-Begleitung mit individueller HypnoBirthing-Vorbereitung
Dieses Paket verbindet emotionale Doula-Begleitung mit individueller mentaler Geburtsvorbereitung aus dem HypnoBirthing. Du lernst, mit Atem, Entspannung und innerer Fokussierung bewusst durch Schwangerschaft und Geburt zu gehen. Ziel ist es, Dich mental zu stärken, Sicherheit aufzubauen und Dich auf unterschiedliche Geburtsverläufe vorzubereiten – begleitet bis ins Wochenbett.
Paket 2
Vertrauen neu finden
Intensive Doula-Begleitung nach belastender Geburtserfahrung
Dieses Paket richtet sich an Frauen, die nach einer herausfordernden oder belastenden Geburt neue Sicherheit und Vertrauen aufbauen möchten. In mehreren Terminen in der Schwangerschaft arbeiten wir behutsam an der Verarbeitung früherer Erfahrungen, lösen Ängste und stärken Dein Vertrauen in Dich und Deinen Körper. Ein begleitender Termin im Wochenbett unterstützt die Integration des Erlebten.
Paket 3
Getragen durch Schwangerschaft & Wochenbett
Sanfte Doula-Begleitung für einen sicheren Übergang
Dieses Paket bietet Dir emotionale und mentale Unterstützung in der Schwangerschaft und Wochenbett. In den Gesprächen ist Raum für Deine Fragen, Gefühle und Wünsche rund um Schwangerschaft, Geburt und das Ankommen als Mutter. Ich begleite Dich einfühlsam und stärkend – ohne Zeitdruck, in Deinem Tempo.
Paket 4
Ankommen im Muttersein
Emotionale Doula-Begleitung im Wochenbett
Dieses Paket ist für die sensible Zeit nach der Geburt gedacht. Ich begleite Dich im Ankommen als Mutter, halte Raum für Deine Gefühle und unterstütze Dich dabei, Dein Geburtserlebnis zu verarbeiten und in Deiner neuen Rolle anzukommen. Die Begleitung schenkt Dir Halt, Orientierung und emotionale Entlastung im Wochenbett.
In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gerne gemeinsam schauen, welches Paket am Besten zu Dir passt.
Meine Doula-Begleitung ist eine nicht-medizinische, emotionale und mentale Unterstützung und ersetzt keine Hebammen- oder ärztliche Betreuung.
Safespace Doula | Vertrauensvolle Begleitung für eine Geburt als Team 